Mental stark am Berg Zusatz das Legen der mobilen Sicherungsgeräte

das Legen der mobilen Sicherungsgeräte kann stressfrei geübt werden

präzise Angaben zur Absicherung und zum Zustieg sowie spektakuläres Bildmaterial

Total werden rund 1800 Routen im Simmental

Auflage 2022 nicht erschlossen

Mental stark am Berg Zusatz das Legen der mobilen SicherungsgeräteMental stark am Berg Training, Technik, Theorie: Wie wir unserer Psyche bergfit machen. Im vorliegenden SAC Handbuch stellt die Autorin Maya Lalive die fr den sommerlichen und winterlichen Freizeitbergsport geeignetsten mentalen Techniken und Werkzeuge kompakt und prgnant zusammen. Sie zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und bei der Ausbung des Hobbys am Berg angewendet werden knnen. Abgerundet wird der Inhalt mit diversen