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Eco Technique Plate Gewicht (Produkt):5kg das sich flexibel in einFull Size Technik Plate Der perfekte Partner fr das Techniktraining Eine saubere Technik ist sowohl beim CrossFit und KDK als auch beim klassischen Krafttraining das A und O. Bis ein neuer Bewegungsablauf perfekt sitzt braucht es endlose Wiederholungen. In der Sportwissenschaft spricht man von etwa 10. 000 Wiederholungen, bis die neuromuskulre Verbindung optimal funktioniert und der maximalen Leistungsentfaltung nichts mehr im Weg steht. Unsere
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